郑州市首批六所中小学试点开“运动处方”‘亚慱体育APP在线下载’

肩无法滚，手无法托，迟到书包父母腹，体育活动无以坚决，宅在家里不爱动，天气一冻就发烧……这样的孩子，在现实生活中并不少见，学生体质下降的不争事实，引发了全社会的注目和反省。　　近期，郑州市6所学校的学生们接到了老师班车的“运动处方”。

按照“处方”来运动，可以提升耐力水平，体质也不会渐渐逆好。　　老师家长忧虑，孩子生活好了体质却下降　　“现在五六年级一个班差不多有1/3的学生都是近视眼，小胖子有十几个。”农科路小学一名体育老师说道。

　　“孩子放学后做完作业，就开始看电视或玩电脑，想要让他过来活动活动他说道没意思。”谈到上小学三年级的儿子的体质，李女士不禁叹气。　　近日，2013年郑州市小学生《国家学生体质身体健康标准》测试完结，小学生体力现状让老师和家长们大跌眼镜：仰卧起坐不能做到3个，200米跑完着跑完着昏倒了……　　而本月8日～10日展开的高三体考中，大河报记者在一考点半小时内看见，引体向上项目仅有一名学生冲向16个，3名学生冲向11个，其余多为8个以下甚至零分，而引体向上的剩分成25个。

　　六所试点学校，给学生量体裁衣打造出“运动处方”　　昨天，记者从郑州市教育局了解到，今年9月起，郑州市实行了“运动处方”体育教学模式。首批试点对象是郑州市城乡6所中小学校，其中还包括城乡小学各1所、初中各1所、高中2所。

6所学校是：郑师附小、荥阳三小、郑州十九中、荥阳三中、郑州七中、荥阳实验高中。挑选了有所不同年龄段，即小学三年级、五年级，初中一年级和高中一年级。　　所谓“运动处方”是按照学生身体健康、心肺功能状况，融合生活环境条件和运动嗜好等个体特点，用处方的形式规定必要的运动种类、时间及频率，并认为运动中的注意事项，以便有计划地经常性磨练，超过增强体质的目的。　　据理解，目前郑州市中选的六所试点学校，挑选同年级学生分为实验班和对照班。

实验班展开“运动处方”教学，而对照班则展开普通教学。　　明年5月底前，郑州市教育局将对实验班和对照班展开体格检查和身体机能、素质项目管理、汇总，以根据结果积极开展下一步的工作。　　根据有所不同体质，　　学生分组分类型强体健美　　“你耐力有点儿很弱，必须强化长跑项目。

”　　“你力气小，再继续做到些足尖吧。”……针对每个孩子的弱项，老师出示了个性化的“运动处方”。

学生运动项目按学生体质测量情况而以定。如须要减少心肺耐力，就减少跑步、游泳、健身操等有氧运动；必须提高力量，就展开哑铃、机械、足尖、杠铃等锻炼；长跑发展耐力、跳绳发展身体协商；田径发展学生的速度、灵活性等各项身体素质……　　“运动处方”效果如何？昨日，在首批试点学校之一——郑州十九中，记者看见于是以上初一的小飞双手甩起跳绳，一口气跳跃了四五十个。　　而今年开学时，小飞压根会跳绳。

“我们给他进的有‘运动处方’呀！”七年级体育老师郭永保笑着说道。学校先对学生们展开体检，根据测试情况将学生们分成三组：体质杰出组、体质一般组、体质脆弱组。

而小飞就是在体质脆弱组中。　　体育老师为小飞量身打造出“运动处方”。再行不拿绳子让他展开跳绳训练，而后再行减少跳跃训练，3个课时后，小飞早已能一口气跳跃几十个，还不带上绊脚的。

　　“这样分层次教学，益处不少。”郭老师说道，将学生们分组后，体质好的学生比较减少锻炼的强度和可玩性，体质脆弱的学生，必须用更好的时间去训练基础动作，还能根据学生的特点展开“特训”。“和对照班比起，实验班的情况要好不少。

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